Время работы: Пн - Вс - 8:00 - 20:00 г. / Ростов-на-Дону ул. Буденновский 93
+7 (951) 512-41-03

Женская сексуальность

К вопросу женской сексуальности.

Женщиной не рождаются, ею становятся.

Симона де Бовуар

Несмотря на то, что данная статья посвящена женской сексуальности, думаю, она будет интересна и мужчинам, особенно тем, кто искренне заботится о своей партнерше. Поскольку любые отношения, в том числе и сексуальные, это процесс взаимный, справедливо предположить, что в предлагаемой теме заинтересованы обе стороны.

Начну с того, что женская сексуальность имеет некоторые особенности в сравнении с мужской. Буду писать банальные вещи (для кого-то), поскольку в своей практике я сталкиваюсь с вопиющим сексуальным невежеством. Как среди мужчин, так и среди женщин. Впечатление такое, что люди росли и воспитывались в джунглях, в волчьей стае. Хотя следует признать, мужчины теперь знают, где находится клитор. Уже похвально.

Итак, специфика женской сексуальности. Женщина, как вид – вообще существо особое. В природе женщина является единственным видом прямоходящих и живородящих самок. Вот такой феномен. Теперь особенности.

1. Половое созревание у девочек начинается на 1-2 года раньше, чем у мальчиков.

2. Для большинства женщин на первом месте стоит эмоциональный компонент (у мужчин – сексуальный).

3. Процесс полового возбуждения и оргазма у женщин намного сложнее, разнообразнее и индивидуальнее, чем у мужчин, женщина возбуждается медленнее, нуждается в ласках, близости, стимуляции эрогенных зон, прикосновениях.

4. Женский оргазм более длителен, но и более капризен.

5. Для женщины важно быть объектом рассматривания, любования.

Мужчина любит женщину за то, что она его любит;

Женщина любит мужчину за то, что он ею любуется

В. Ключевский.

Это основные наиболее важные моменты, которые следует учитывать мужчинам. Более подробно – в отдельной статье.

Как показывает моя практика, наиболее часто женщины обращаются с двумя проблемами - отсутствие сексуального желания (в основном у замужних женщин) и отсутствие оргазма ( семейный статус незначим).

Эти проблемы не приводит к психическим расстройствам и тяжелым болезням, но многие исследователи считают, что отказываясь от секса и удовольствия, связанного с ним, женщины лишают себя важного компонента полноценной жизни, делают ее менее гармоничной. Еще один минус – семейные конфликты, ссоры, упреки, обвинения в неполноценности со стороны мужа, измены и разводы. Мужчины искренне не могут понять, как можно жить без секса.

Подавленное сексуальное желание практически всегда имеет причины. И причины эти не всегда лежат на поверхности. Сексуальность начинает формироваться с 3-х лет. На этот процесс влияет множество факторов – воспитание, отношения в семье, родительская любовь, запреты, установки, сексуальный опыт, отношения с партнером и т.д. Но иногда причина подавленного влечсния лежит как раз на поверхности. Это в том случае, когда пара обращается за сексологической помощью, а на первом же приеме выясняется, что у них ни дня не проходит без ссоры и, вообще, они на дух друг друга не переносят. Какой уж тут секс, а тем более оргазм.

Большинству тяжело эмоционально переживающих отсутствие желания и аноргазмию женщин даже в голову не приходит, что только они несут ответственность за собственные ощущения, и способны самостоятельно улучшить ситуацию, для начала узнав, чего же именно им не хватает для достижения удовлетворения. Это один из немногих случаев, когда мичуринский принцип — не ждать милостей от природы работает. Женщины, это ваша прежде всего обязанность – заботиться о собственном удовлетворении. Нельзя лечь и ждать удовлетворения. Тем более, если вы до или во время секса концентрируетесь на недостатках партнера, домашних делах (не пора ли потолок побелить…), вряд ли вы получите удовольствие от секса, каким бы техничным ни был ваш партнер. И пока вы ждете удовлетворения, идеального секса и недовольны жизнью, она проходит мимо.

Часто приходят мужья, у которых жены предъявляют жалобы на аноргазмию, хотя от введения до семяизвержения проходит не менее 10 минут. «Пусть будет хотя бы полчаса, и проблема решится» – так считают, к сожалению, многие. На самом деле, речь может идти о психических или физических особенностях самой женщины, или о нарушениях взаимоотношений между супругами, о скрытой гомосексуальности, наконец, но увеличение и без того достаточной длительности акта тут не поможет ни в коем случае. Консультации с сексологом или психологом, обучение супружеской секс-терапии, тренинги сексуальности вполне в силах решить эти проблемы. Но, к сожалению, очень многие пары считают происходящее чуть ли не злой волей партнера, а потому не настроены искать помощи на стороне.
Женская сексология вообще развита гораздо меньше, чем мужская. Это понятно: в патриархальном, мужском по сути обществе проблемам сильного пола всегда уделяли гораздо больше внимания, чем женским.

Отдельно хочу выделить ситуации, когда женщина испытывает чрезмерно выраженное, прямо-таки навязчивое желание испытывать оргазм. Оргазм превращается в самостоятельную и единственную ценность секса. В сексологии это называется оргазмоцентрической установкой. В итоге происходит смещение акцентов в интимной жизни. Вместо чувственного удовольствия и радости сексуального общения весь процесс сводится к напряженному ожиданию неуловимого оргазма. Как следствие – парадокс. Разочарование, упреки, обида, самобичевание и безысходность. Формированию такой сверх-ценности оргазма способствуют сексуальные мифы, или иррациональные убеждения.

Наиболее частые ложные женские убеждения (объяснить, откуда у них такие убеждения, женщины и сами не могут).

1. Если я научусь получать оргазм, у меня начнется новая жизнь и все в ней изменится.

2. Оргазм решает все проблемы во взаимоотношениях (я стану идеальной женщиной, женой, привяжу к себе мужчину, он будет любить меня вечно, будет мне верен всю оставшуюся земную жизнь, и даже в загробной, его будет привлекать только секс со мной и .д.)

3. Если я не испытываю оргазм, значит, я фригидна, неполноценна, больна, у меня не все в порядке с головой, я хуже других и т.д.

4. Я должна быть как все нормальные женщины (все мои подруги испытывают оргазм, я тоже должна научиться).

5. Этот конкретный партнер (или муж) не может меня удовлетворить, делает все неправильно и не способен научиться.

6. Секс должен быть идеальным (страстным, нежным, как в кино, как у подруги и т.д.).

7. Правильным является только вагинальный оргазм.

8. Правильным является только генито-генитальный половой акт, все другие виды сексуальной активности и стимуляции - априори неправильные, извращенные и т.п.

Милые женщины, если ваш партнер любит вас только за способность

испытывать оргазм, это, простите, очень далеко от любви. Это мужское тщеславие и самоутверждение за ваш счет. И вы пребываете в иллюзиях относительно ваших отношений. Оргазм- это чувственное удовольствие и никаких глобальных проблем он не решает. Не стоит переоценивать его значение.

Далее. Я столкнулась с таким фактом, что многие пары, (даже состоящие в браке 10-15 лет) вообще не разговаривают о сексе, мужчины не знают, что чувствует его партнерша во время секса. Вот здесь ответственность взаимная. Женщины, расскажите своему партнеру, что вы чувствуете, чего хочется именно вам и как это лучше сделать. Мужчина не умеет читать мысли.

В сексе нет готовых рецептов. Экспериментируйте, пробуйте разные виды сексуальной активности, расширьте диапазон сексуальной приемлемости, позвольте себе испытать разные ощущения, а не только те, к которым вы привыкли.

По поводу правильных и неправильных оргазмов. Так вот, такого разделения не существует. Все виды оргазма правильные. Орган, отвечающий за женский оргазм - клитор. И каким вы путем получите оргазм – вагинальным или прямой стимуляцией – механизм один. Это, как наесться досыта тортом, или наесться досыта борщом, результат один, ощущения разные.

Итак, вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью. Задайте себе вопрос. А что я сделала или могу сделать для улучшения ее качества. Еще лучше - что Мы можем для этого сделать?

И еще один важный момент. Несмотря на различные трудности, любящая и заботливая женщина, всегда заботится об удовлетворении потребностей своего мужчины, в том числе и сексуальных. Это условие здоровых, доверительных отношений, гармоничной жизни в паре. А если вам плевать на его потребности (ну вдруг, может, он и не заслужил такой заботы…), тогда плюньте и не заморачивайтесь.

Психолог, психотерапевт в Ростове-на-Дону.

Шадина М.Е.

Хотите изменений в своей сексуальной жизни – приходите на тренинг, рассчитанный специально на женскую аудиторию.