Время работы: Пн - Вс - 8:00 - 20:00 г. / Ростов-на-Дону ул. Буденновский 93
+7 (951) 512-41-03

Тренинг по самогипнозу и саморегуляции.


Данный тренинг будет полезен людям, которые хотят научиться управлять своим психологическим состоянием, а также получить знания и навыки для самостоятельного решения психологических проблем. Речь идет, в первую очередь, об избавлении от негативных состояний, таких, как тревога, беспокойство, навязчивые мысли, гнев, злость, раздражительность, эмоциональная захваченность, страх, стресс и других малоприятных вещах. Это можно объединить одним словом – дискомфорт. Для того, чтобы обучиться методам саморегуляции и самогипнозу, не надо быть специалистом, нужно всего лишь иметь желание и интерес.

Здесь не имеет значения интеллект или образование. Мы можем управлять своими эмоциями и этому можно учиться. Сознательно управлять эмоциональным состоянием можно, но не всегда. Бывают ситуации, когда голова все понимает, а состояние неважное, или не можем сознательно принять решение. В таких случаях нам может помочь наше бессознательное, которое о нас заботится. Получить доступ к своему бессознательному можно, используя особые состояния сознания – транс, гипноз, самогипноз.

Узнать, что такое бессознательное, научиться использовать свои внутренние ресурсы для регуляции своего психического состояния, научиться самогипнозу, входить в транс вы сможете на данном тренинге. Существует очень много методов психической саморегуляции, включающих множество техник, которые можно использовать самостоятельно. И очень успешно.

На тренинге вы узнаете о способах и приемах саморегуляции, а также сможете им обучиться. Это сделает вашу жизнь более комфортной. Вы сможете быстрее выходить из стрессовых, избавляться от негативных эмоциональных состояний, а в последствии не входить в них вообще (или гораздо реже).

Также, с помощью особых состояний сознания и психологической саморегуляции можно научиться решать свои психологические проблемы (до определенного предела, конечно) и глубже разобраться в себе, в своих желаниях, потребностях, чувствах. Сознательно мы не всегда это понимаем. Особенно, когда возникает проблема выбора или дискомфортное состояние по непонятным причинам. Вот здесь и может помочь бессознательное. Научитесь задавать ему вопросы и получать ответы. Научитесь договариваться с ним.

Вы научитесь способам достижения приятного, гармоничного эмоционального состояния и релаксации, решить проблемы со сном. По отзывам участников тренинга, ощущения непередаваемые. Трансовые техники, которые представлены на данном тренинге, хорошо подходят для решения психосоматических нарушений (это болезни тела, имеющие психологические причины). Проблема, с которой вы захотите поработать, может быть любой – какое принять решение, как отрегулировать свой вес, сон, идти на эту работу или нет, жить с этим человеком или нет… Наше бессознательное знает, как лучше поступить. У нас есть также наш внутренний Помощник. На тренинге вы узнаете и познакомитесь с ним.

При вашем желании, мы можем проработать вашу личную проблему, если вы захотите ее озвучить. Все знают, что существуют проблемы, решаемые именно на психологическом, глубинном уровне, и это не имеет отношения (или почти не имеет) к реальным событиям вашей жизни.